Im Alltag vieler Mädchen zeigen sich Unsicherheiten, Scham, körperliche Fragen und Emotionen, die plötzlich „zu viel“ werden. Gleichzeitig fehlt oft verlässliches Wissen über Zyklus, Hormone und die emotionalen Veränderungen in der Pubertät.

Schulen berichten von:

• erhöhtem Stress
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Überforderung im Umgang mit Gefühlen
• Mythen aus Social Media, die Verwirrung stiften

Unsere Workshops geben Orientierung, Wissen & Sicherheit für Schülerinnen und Schulen.

Unser Angebot stärkt:

✓ Gesundheits- & Körperkompetenz
✓ Selbstwirksamkeit & Selbstvertrauen
✓ Emotionale Selbstregulation
✓ Umgang mit Veränderungen
✓ Quellenkompetenz in Social Media

Unsere Workshops:

✓orientieren sich an österreichischen Bildungsstandards

✓unterstützen psychosoziale Gesundheit & Schulentwicklung

✓entlasten Lehrpersonen

✓werden vorab transparent mit der Direktion abgestimmt

✓beinhalten keine Erhebung personenbezogener Daten

✓sind frei von Werbung, Produkten und Ideologie

✓sind ein pädagogisches, kein therapeutisches oder diagnostisches Angebot

Modul 1 – Mein Körper
Pubertät, Zyklus, Hormone – verständlich und ohne Tabus.

Modul 2 – Emotionen & Hormone
„Wellen statt Chaos“ – Gefühle verstehen & regulieren.

Modul 3 – Social Media, Mythen & Realität
Körperbilder, Falschinfos, Perfektionsdruck.

Modul 4 – Selbstbewusstsein & Grenzen
Bedürfnisse erkennen, Nein sagen, Selbstwert stärken.

Empfohlen für:

• Mittelschulen
• AHS Unter- & Oberstufe
• Berufsbildende Schulen
• Schulen mit Mädchenschwerpunkt

Altersempfehlung: 14–17 Jahre